W ramach zrealizowanego minigrantu odbył się kurs tańca towarzyskiego dla seniorów, którego celem było rozwijanie umiejętności tanecznych, aktywizacja ruchowa oraz integracja społeczna uczestników. Projekt stworzył bezpieczną i przyjazną przestrzeń do wspólnej aktywności, przełamywania barier i budowania relacji. Zajęcia prowadzone były w formie cyklicznych warsztatów, dostosowanych do możliwości fizycznych seniorów. Uczestnicy poznawali podstawowe figury i techniki […]
Dziś w Urzędzie Miejskim w Suwałkach odbył się Suwalski Konkurs Wiedzy o Prawie dla uczniów szkół ponadpodstawowych. W wydarzeniu wzięło udział 42 uczestników z suwalskich szkół, którzy zmierzyli się z testem składającym się z 30 pytań w 30 minut. Poziom rywalizacji był bardzo wysoki, a uczniowie wykazali się imponującą wiedzą i zaangażowaniem. Laureaci konkursu: 🥇 […]
W okresie przedświątecznym w Szkole Podstawowej nr 7 w Suwałkach zrealizowana została Cukierkowa Akcja Mikołajkowa – inicjatywa wolontariacka przeprowadzona w ramach minigrantu, we współpracy z Centrum Aktywności Społecznej PRYZMAT Suwałki oraz #KorpusSolidarności 🤝✨ Głównym założeniem projektu była zbiórka słodyczy oraz przygotowanie świątecznych paczek dla najbardziej potrzebujących rodzin mieszkających na osiedlu sąsiadującym ze szkołą. Wolontariusze – […]
8 grudnia 2025 roku w Suwałkach mieliśmy przyjemność ponownie zorganizować już XXIII Podlaską Galę Wolontariatu – wyjątkowe wydarzenie, które co roku łączy osoby działające na rzecz innych i promuje społeczny aktywizm. Tegoroczna edycja zgromadziła wolontariuszy, koordynatorów i przedstawicieli organizacji z całego regionu. Była też okazją, by wyróżnić najbardziej aktywnych i zaangażowanych – w ramach Konkursów […]
Każda sekunda ma znaczenie, gdy liczy się życie i bezpieczeństwo drugiego człowieka. Podczas spotkania „Wolontariusz krok przed ratownikiem” uczestnicy poznali praktyczne zasady reagowania w sytuacjach nagłych – jak zabezpieczyć miejsce zdarzenia, wezwać profesjonalną pomoc i udzielić pierwszej pomocy. Warsztat poprowadził Wiesław Jurewicz, doświadczony ratownik Suwalskiego Wodnego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego, który dzielił się swoją wiedzą, doświadczeniem […]
W codziennym biegu coraz trudniej znaleźć moment tylko dla siebie. Dlatego spotkanie „Trening oddechu, uważności i energii” było zaproszeniem do zatrzymania się, wyciszenia i wsłuchania w potrzeby własnego ciała i umysłu. Podczas warsztatu uczestnicy poznali proste, a jednocześnie skuteczne techniki pracy z oddechem, uważnością i energią, które można wykorzystać na co dzień – w pracy, […]